Bebek kahvaltısı



Bebekler için alternatif menüler bulmak genellikle zordur, bebeğe devamlı aynı tatları sunma istemeyen anneler için vitamin dolu güzel bir alternatif.

Kahvaltı Karışımı

Kahvaltı karışımı, yumurta, tereyağı, tuzsuz peynir, yulaf, pirinç tozu ve anne sütü/mama ile hazırlanan kahvaltı karışımı oldukça lezzetli görünüyor.


En güzel kolye ve bileklik modelleri : KolyeModa - https://www.kolyemoda.com

Bebeğiniz yeterince besin alıyor mu?


Bu sorunun cevabı için çocuğunuzu gözlemlemeniz, tartmanız, dışkısını kontrol etmeniz gerekir.

BEBEĞİN GÖRÜNÜŞÜ VE DAVRANIŞI

Anne sütü ile beslenen çocuğun cildi pembe, ebrulu ve diridir. Emzirimden sonra doymuş ve tatmin olmuş görüntüsündedir. Rahat uyur.

AĞIRLIK EĞRİSİ

Ortalama eğriye yaklaşıktır Böyle olabilmesi / için, çocuğun ilk üç ay boyunca günde 25-30 gr, sonraki üç ayda da günde 20-25 gr ; alması gerekir. İlk zamanlar, çocuğun iyi beslenip beslenmediğini anlamak amacı ile her gün tartmalıdır. Emin olunduktan sonra her gün tartmak gereksizleşir, haftada bir yeterlidir.

BEBEK DIŞKISI

Anne sütü ile beslenen çocuğun dışkısı altın sarısı rengindedir; hava ile temas edince yeşil renge dö­nüşür; karıştırılmış yumurta görünümündedir; pis kokulu değildir, ekşimiş süt kokar. Günde üç ile altı kez kaka yapar. İlk zamanlarda her emzirmede bir kez, üç-altı ay arası günde iki veya üç kez, daha sonraları günde bir kez. Olağan kıvam, yarı sıvı olandır. Ama bebeğin kakası tama­men sıvı olsa bile, şayet kilo kaybetmiyorsa endişelenmeyin: Anne sütü ile beslenen bebeğin ishali normaldir. Bu tarz ishal, yemek öğününü takip eden anlamına gelen ishal prandial olarak adlandırılır.

BEBEK KABIZLIK

Anne sütü ile beslenen çocukta kabızlık enderdir. Yukarıda bah­settiğimizden daha az defalar kaka yapıyorsa da, bu çocuğun kabız olduğu anlamına gelmez. Bazı çocuklar her gün kaka yapmayabilirler; çocuğun dışkısı yumuşaksa, zorlanmadan çıkıyorsa ve aynı zamanda kilo alışı düzen­li, genel durumu da iyi ise endişelenmek için bir neden yoktur.
Kızlar için takı hakikaten kabızsa, bunun nedeni genellikle annenin beslen­mesindeki dengesizlikten, bazen de çocuğun yetersiz miktarda beslenmesi veya su eksikliğindendir.
Bebeğin görünümü, davranışı, dışkısı ve kilosu yukarıda tasvir edildiği gibi ise, bebek iyi besleniyor anlamı çıkar. Ama şayet emzirildikten sonra bebek hâlâ aç gibi davranıyorsa -göğüs ucunuzu arıyorsa, boşa da emmeye devam ediyorsa, ağlıyorsa-, uyumakta zorlanıyorsa, bir iki saat uykudan sonra uyanıyorsa, bilhassa yeterince kilo almıyorsa, o zaman bebek yete­rince beslenmiyor demektir. Yeterince beslenmeyen çocuk daha fazla içmek isterken yuttuğu havadan dolayı sıkça kusar ve karın ağrısı çeker.
Çocuğun yeterince kilo almadığı saptandığında, biraz acelece (dolayısıy­la yanlış olarak) annesinin sütünün yeterince besleyici olmadığı veya bebe­ğe uymadığı (yaramadığı)na karar verilir. Anne sütünün besleyici olmaması enderdir; bebeğe yaramaması ise pek enderdir.
Çocuğun yeterince kilo almamasının en basit ve en sık rastlanır nedeni anne sütünün az olmasıdır; bunu saptayabilmek için çocuğu her gün tart­mak yeterlidir. Ağırlık ölçümleri sonucunda, çocuğun içtiği gündelik top­lam süt miktarı ortalamanın altındaysa, alınacak önlem eksiği sınai süt ile tamamlamaktır 
Bazı durumlarda, çocuk aşırı besleniyor olabilir ama bu da anne sütü ile beslenmede enderdir. Zira annenin sütü gereğinden fazla olsa bile, karnı doyan çocuk emmeyi bırakır.


En güzel kolye ve bileklik modelleri : KolyeModa - https://www.kolyemoda.com

Emziren annenin beslenmesi nasıl olmalı?


Emzirirken, aşağı yukarı hamilelik yaşantınızın aynısını sürdür­melisiniz: Yorulmamak, mümkün olduğunca çok uyumak, sert sporlar yap­mamak ama her gün yürüyüş yapmak, sakin bir hayat sürmek. Zaten siz de bilhassa ilk haftalar bundan farklı bir yaşam sürdüremeyeceksiniz zira din­lenmeye ihtiyaç duyduğunuzu fark edeceksiniz.

Beslenme tarzı

Beslenme tarzınız aynı olmalıdır (taze, besleyici, hazmı kolay çeşitli be­sinler) fakat biraz daha çok yemelisiniz. Hamileyken, günde 2500 kaloriye ihtiyacınız vardı, şimdi 3000 kaloriye ihtiyacınız var. Bu da anlaşılır zira 15’inci günden itibaren çocuğunuza 500 gr. süt sağlamanız gerekiyor.
Bu ek kaloriler nasıl bulunabilir?
Sağlam bir sabah kahvaltısı (yumurtalı, tahıllı, vs.) ve ikindi kahvaltısı yaparak;

Emziren annenin beslenmesi

Normal beslenmenize ilave edeceğiniz ve çocuğunuzun çok ihtiyaç duyduğu, kalsiyumu ve fosforu bol besinler, örneğin süt, süt ürünleri, peynirlerle; proteinli besinlerle (yumurta, balık, et); vitaminli meyvelerle ve mineralli sebzelerle.
Fakat size gereken sadece daha fazla kalori değil, aynı zamanda daha faz­la sıvı, daha fazla sudur. Bebeğinize verdiğiniz sütün % 90’ı sudur. Dola­yısıyla, günde aşağı yukarı üç litre sıvı içmeniz gerekir. İçeceğiniz su hafif mineralli cinsinden olabilir.
Emzirmeye başlamadan önce elinizin altında bir bardak süt bulundur­maya özen gösterin: emziren anneler emzirirken ağızın kuruduğunu gayet iyi bilirler.
Sarmısak, köri (Hint sosu), karnıbahar gibi sütün tadını değiştirebilecek besinler anne tarafından yenilmemesi söylenirdi. Fakat cenin ile yapılan tüm araştırmaların sonucunda bugün artık bebeğin annenin karnındayken farklı tadlara alıştığı, dolayısıyla da annenin beslenmesi ile ilgili özel önlemler alması gerekmediği kabul edilmiştir.
Fakat emzirirken sakınmanız gereken bazı hususlar vardır:
Doktorunuzun öngörmediği ilaçlar: Bunların bazıları sütün salgılan­masını durdurabilir veya sütünüze bulaşarak çocuğunuz için zararlı olabilir. Örneğin: Sakinleştiriciler, uyku ilaçları, ağrı kesiciler ve hormon ilaçları;
Birkaç ay boyunca meme ile beslenmiş bazı çocuklar biberonu kesinlikle reddedebilirler. Bu da, tabii ki memeden kesmeyi kolaylaştırmaz. Böyle bir durumun önüne geçebilmek için bebeğinizi yavaş yavaş (tedricen) biberona alıştırın. 3-4 aylıktan itibaren ona zaman zaman bir biberon verebilirsiniz; başlangıçta biberonu göğsünüze yakın tutun, böylece çocuk alışık olduğu koku ve sıcaklığı biberon ile bağdaştıracaktır. Küçük kaşık ile portakal suyu ya da meyve kompostosu veya ezmesi de verebilirsiniz; böylece çocuğunuz dilinde ve diş etlerindeki bu yeni temasa da alışacaktır.

Emziren annelerin dikkat edeceği şeyler.

Kahve ve çay aşırılığı; alkol ve tütünden kaçının;
Kabızlık durumunda çocuğu rahatsız edebilecek yumuşatıcı ilaç yerine sebze, meyve, bal veya zeytinyağlı salata yiyebilirsiniz.
SÜTÜN SALGILANMASINI ARTTIRABİLECEK ÜRÜNLER GERÇEKTEN VAR MIDIR? Her kadına göre değişir. Bu konuda doktorunuz size tavsiyelerde bulunacaktır. Kesin olarak yorgun­luğun sütün salgılanmasına zararlı olduğudur. Yapabiliyorsanız, bilhassa başlangıçta, emzirmeden önce ve sonra onbeş dakika dinlenin.


En güzel kolye ve bileklik modelleri : KolyeModa - https://www.kolyemoda.com

Çocuk ne kadar süre emzirilmeli?


Anne sütü ile beslenmenin tekrar benimsenmesi ile birlikte em­zirme süresi de biraz uzamıştır. Dün anneleri emzirmeye teşvik etmek amacı ile onlara “Emzirin, bebeğiniz 3 aylık olunca memeden kesersiniz” denirdi. Bugün, bazı anneler kendiliklerinden 4 ay, hatta daha fazla bile emziriyorlar.
Öyleyse, bebeğinizi ne kadar süre emzireceksiniz? Bu tamamen size, bebe­ğinize ve sahip olduğunuz zamana bağlıdır. Sadece on beş gün bile emzirseniz bunun bebeğinize faydası olacaktır. Bir ay, iki ay veya daha fazla süre ile em­zirebilirsiniz. Genellikle, 2 buçuk-3 aylık salt emzirimden sonra, süt eritimi otomatikleşir dolayısıyla sütlenmeyi iyi halde tutmak gereği ortadan kalkar. Bu andan itibaren, anne öğün sayılarını azaltabilir ve istediği süreyle emzirebilir.

Emzirmek

Şayet çocuğunuzu uzunca bir süre emzirmek istiyor fakat aynı zamanda da tüm öğünleri vermek istemiyorsanız, yavaş yavaş farklı besinleri verm­eye başlayabilirsiniz; faklı besinler anne sütü ile bağdaşabilir.

Biberon ile emzirmek

Birkaç ay boyunca meme ile beslenmiş bazı çocuklar biberonu kesinlikle reddedebilirler. Bu da, tabii ki memeden kesmeyi kolaylaştırmaz. Böyle bir durumun önüne geçebilmek için bebeğinizi yavaş yavaş (tedricen) biberona alıştırın. 3-4 aylıktan itibaren ona zaman zaman bir biberon verebilirsiniz; başlangıçta biberonu göğsünüze yakın tutun, böylece çocuk alışık olduğu koku ve sıcaklığı biberon ile bağdaştıracaktır. Küçük kaşık ile portakal suyu ya da meyva kompostosu veya ezmesi de verebilirsiniz; böylece çocuğunuz dilinde ve diş etlerindeki bu yeni temasa da alışacaktır.


En güzel kolye ve bileklik modelleri : KolyeModa - https://www.kolyemoda.com

Emzirme saatleri, bebekler hangi saatlerde emzirilmeli


Bebeğin saat 06.00’da, 09.00’da, 15.00’de, 18.00’de ve 21’de besleneceğine mi karar vermeli, yoksa bebeği o istedikçe mi beslemeli?

Emzirme saatleri

Neyse ki, diğer alanlarda olduğu gibi beslenme alanında da her çocuğun farklı ritmi olduğunun bilincine varıldı. Bazı çocuklar daha çabuk hazmet­tiklerinden daha sık beslenme, diğerleri de daha yavaş hazmettiklerinden daha aralıklı beslenme ihtiyacındadırlar.
Dolayısıyla, isteğe göre emzirme mi önerilme­li? Bebek istediğinden fazlasını almayacağından aşırı beslenme sorunu olamaz. Ayrıca anne sütü çok çabuk hazmedilir. Ama pratikte bazı sorunlar çıkabilir: Çocuğu isteğe göre beslemek, bilhassa ilk haftalar, çocuğun emrine devamlı amade ol­makla eş anlamlıdır. Zira başlangıçta çocuk sıkça ve düzensiz olarak beslenmek ister ama birkaç hafta sonra istekleri daha düzenli aralıklarla olur:

Emzirme

Çoğu zaman üç dört saat ara ile, ender olarak da iki saatten az aralarla veya altı saatten fazla ara­larla.
Görüldüğü gibi, isteğe bağlı beslenmenin ilk şartı yeterince serbest olmasıdır.
Yeterince serbest olamayan annenin bir ara çö­züm bulabilmesi lazım; bu da esnek bir saat çizel­gesi olabilir. Bunu uygulayabilmek için, anne bir saat çizelgesi benimser ama bu çizelgenin asıl amacı ayar noktası görevidir. Ve anne bu saat di­limlerini uygularken, çocuğun isteklerini gözönüde bulundurur: Örneğin saat dilimlerinden önce veya sonra gerekli aralıkları koyabilir.
ÖNEMLİ: Anne sütü, 24 saati geçmemek kaydıyla, buzdolabında, don­durma kurallarına uyarak da dondurucuda muhafaza edilir. Böylece emzi- rim saatlerine bağlılık nispeten azalır.

ÇOCUĞU GECE DE EMZİRMELİ Mİ?

İsteğe bağlı veya esnek saat çizelgesini kabul ettikten sonra bebeklerin çoğunluğunun istedikleri gece emzirimini de vermeyi kabul etmiş oluyoruz. Elbette ki, gece emzirmek ebeveynler açısından yorucudur ama kabul etmek gerekir ki, çocuğun ağlamasını duy­maya oranla daha az yorucudur. 2-3 aylık olunca, bebek gece öğününden vazgeçer. Genellikle, bebek aşağı yukarı 5 kg. olduğunda on saat aralıksız uyuyabilir. Yeni doğmuş bebeğin diğer beslenme sorunları gibi, gece emzirmesi de zaman ve sabır meselesidir.


En güzel kolye ve bileklik modelleri : KolyeModa - https://www.kolyemoda.com

Emzirirken karşılaşılan sorunlar


Emzirme sorunları

Meme Uçları Küçük ve İçine Gömüktür

BU durumda çocuk onları ağzına almakta zorlanır. Emzirdikçe düzeleceklerdir. Süt sağıcısını kullanabilirsiniz. Doğumdan önce, göğüsleri hazırlamak amacı ile yapılan masajlar etkilidir ama en etkili yöntem bebeğin dudaklarıdır.

Çocuk Süt Ememiyor

Güçsüz olabilir (örneğin: erken doğan bebek). Bu durumda, güçlenmek için, anne sütüne özellikle ihtiyacı vardır. Dolayısıyla anne sütü göğüsten sağılır ve bebeğe biberonla veya kaşıkla verilir.
Doğuştan kusurlu olup (örneğin: tavşan dudağı, doğuştan yarık dudak) emerken zorlanabilir veya canını acıtan bir iltihaptan dolayı güçlük çekebilir. Bu durumda da süt göğüsten sağılıp biberonla (özel emzikler vardır) veya kaşıkla verilir.

Çocuk Süt Emmek İstemiyor

Çocuk vaktinde doğmuştur, fakat uykuludur ve karnı pek acıkmıyordur. Bu sık rastlanılan bir vakadır ve bu durumda çocuğu uyarmaya çalışmak boşunadır. Çocuk nasıl olsa iki-üç gün sonra “uyanacak” ve normal emmeye başlayacaktır. Bu arada, sütün salgılanmasını engellememek için göğüsleri uyarmak amacıyla daha önce de bahsettiğimiz kapları kullanabilirsiniz. Faydalı fakat pek estetik olmayan bu küçük plastik kapların kullanımı iki yönden yararlıdır: Göğüse baskı yaparak sütün salgılanmasını sağlarlar, aynı zamanda da salgılanan süt kaplarda birikir.

Sütün salgılanması gerekiyor veya salgılanma fazla yavaş ve yetersiz

Sakın üzülmeyin zira ruh hali ile sütün salgılanması arasında bir nedensellik ilişkisi vardır. Sütün salgılanmasının henüz düzensiz olduğu ilk haftalarda: Anne ne kadar çok üzülürse sütü o denli az gelir. Bazı doktorlara göre, annenin ruh hali o kadar önemlidir ki, onlar anneyi emzirmeye zorlamanın başarısızlığa davetiye çıkarmak olduğunu, buna karşılık emzirmek isteyen anne için ise umut kapılarının açık bulunduğunu belirtirler.
Öte yandan, yorgunluğun salgılanmayı azalttığını daima hatırlamak gerekir. Dinlenmeye ihtiyacınız olduğunu bilin.
Sütün gelmesini sağlayacak en etkili yöntemin çocuğu düzenli bir şekilde her iki göğüsten emzirmek olduğunu unutmayın. Küçük kaplar da kullanılabilir.
En son olarak da yapmanız gereken, memeyle besleyebilmek için mümkün olduğunca sabırlı davranmaktır; zira biberon vermeye başlarsanız, biberonla süt içmek daha kolay olduğundan çocuk biberona hemen alışabilir ve memeyi reddeder. Bu da zaten sorunlu olan salgılanmanın tamamen durmasına neden olabilir. Beslenmeyi biberonla tamamlamanız gerektiğinde sütün kolayca ve çabuk akmaması için biberonun emziğinin küçük delikli olmasına özen gösterin.
Anne bu önlemleri aldığında, çocuğunu besleyememesi enderdir. Ama buna rağmen, birçok anne beş ile on günlük sorunlu denemelerden sonra pes ediyorlar. Bu da çok yazık, zira bazen süt salgılanmaları çok yavaş cereyan edebilir: Sütün düzenli gelişi on beş gün hatta üç hafta sonra başlayabilir.
Şayet üç haftanın sonunda hâlâ sütünüz çok az ise, umutsuzluğa kapılmayın, mücadeleyi kaybetmiş sayılmazsınız; yardıma ihtiyacınız varsa anne sütüyle beslenme dayanışma derneğine başvurun.
Bazı hassas bebekler için, bir damla anne sütü bile çok önemlidir. Bu durumda anne sütüyle çocuk ne kadar beslenebilirse (çocuğun aldığı besinin üçte birini anne sütü oluştursa bile), bu çocuğun sağlığı açısından o kadar yararlıdır.
Son olarak, küçük göğüslü bir annenin de çok sütü olabileceğini ilave etmek istiyorum. Büyük göğüsler, bol süt demek değildir.
BEBEK BİR GÖĞÜSTEN EMERKEN, SÜT ÖBÜR GÖĞÜSTEN AKIYORSA: endişelenmeyin, normal ve sık rastlanan bir durumdur.
ÇOCUĞUN HIÇKIRIĞI TUTTU: Bu da normaldir. Hıçkırık devam ederse, biberon ile biraz su verin veya emzirmeye devam edin; ve hıçkırığı geçene kadar sevip, okşayın.
GÖĞÜSLER DOLU OLDUĞUNDAN EMZİRMEYE BAŞLAYIŞ AĞRILI OLABİLİR.
Bebeğin ve sizin rahatça yerleşip yerleşmediğinizi tekrar kontrol edin. Bebeğin meme ucunu tümüyle ağzına almış olmasına ve emerken canınızı acıtmamasına özen gösterin.
Bebeğinizi mümkün olduğu kadar sıkça emzirin. Çocuğunuz emzirilmek istemediğinde göğüslerde hissettiğiniz gerilmeyi azaltmak için sütü boşaltmanız gerekir: Bunun için ya bir süt sağıcısı kullanabilirsiniz ya da şaşırtıcı fakat etkili bir yöntem olan sütün akmasını sağlayan sıcak duş alabilirsiniz; bir diğer yöntem ise küçük plastik kaplar olabilir.
Süt fazlalığında sizi rahatlatmaya yarayacak bir başka yöntem ise 15 dakika boyunca kaynamış sıcak su kompleksleri veya ılık Antiphlogistine kompresleri yapmak olacaktır. Bu işlemi günde birkaç kere tekrarlayın. Bazen buz koymak da tavsiye edilir ama bu durumda bile süt sağılabilir. Şayet ağrılı olan emzirme ise- sütü sağıp biberona boşaltın, ama göğüslerinize masaj yapmayı ihmal etmeyin, sizi rahatlatacaktır.
Göğüslerin fazla süt dolu olması geçici bir durumdur. Fakat uzun sürerse sütlenmenin azalmasına neden olabilir. Bu da lenf damarları yangısına, ihmal edildiği takdirde de abseye yol açabilir. Bu sebeple göğüslerdeki tıkanıklığın uzun süreli olmamasına dikkat etmek gerekir.

AÇ GÖZLÜ ÇOCUK

Bazı bebekler içerken o kadar acelecidirler ki oburca emerler. Aceleden, süt kadar hava yutarlar, tıkanırlar, hapşururlar, öksürürler sonra da geğirirken sütün çoğunu geri çıkarırlar. Bu durumda, bebeği emzirirken birkaç kere ara verip geğirtin.

HER EMZİRMEDEN SONRA ÇOCUĞUN AĞIRLIĞINI ÖLÇMEK GEREKİR Mİ?

Her seferinde ölçmek fazla olur zira normal olarak her emzirmede çocuk kendisine gerekli olan miktarı içer: Ne fazla, ne az. Biraz fazlasını içse de bunun önemi yoktur.
Tabii ki, ağırlık eğrisine göre çocuk düzenli kilo almıyorsa o zaman geçici olarak gündelik ihtiyacını yeterince alıp almadığını tespit edebilmek amacıyla çocuk emzirmelerinden sonra tartıla-bilir. Çocuğun anne sütü veya inek sütüyle beslenmesi bu miktarları değiştirmez.
Doğum evinden çıktıktan sonra, çoğu kez anne sütünün miktarında azalma olabilir. Üstünde durmayın, endişe verici olmayan geçici bir durum­dur. Bu sıralarda sütün rengi sarıdan mavimtrak bir beyaza dönüşür, bu da normaldir ve besin değeri açısından daha az zengin olduğu anlamına gelmez, tam tersine daha fazla yağ içermektedir.

TEK GÖĞÜS MÜ ÇİFT GÖĞÜS MÜ?

İlk on beş gün boyunca yani sütün sal­gılanması iyice başlayana kadar, şüphesiz iki göğüsten de emzirmek lazımdır. Sonraları, sırayla birinden ve diğerinden emzirebilirsiniz. Bu sis­temin bir avantajı da her emzirimde bir göğüs dinlenebildiğinden çatlak riskinin azalmasıdır.
Şayet annenin sütü az ise, her seferinde iki göğüsten de emzirmek tavsiye edilir. Bu durumda her emzirimde ayrı göğüsten başlamak gerekir. Yanılmamak amacıyla sütyeninizin askısına bir işaret koyabilirsiniz (kur- dela, flaster, vs.) Bu işaret sayesinde hangi göğüsten emzirmeye başlaya­cağınız bellidir.
Annenin sütü fazla ise, bebek bir göğüsten emerken, diğer göğüsü rahat­latmak için küçük kaplardan takabilirsiniz.

EN İYİ GÖĞÜS

Göğüsün birinde diğerinden daha fazla süt olabilir. Bu du­rumda, her iki göğüsten de emziriyorsanız “kötü” olanından başlayın. Em­meye başlarken, çocuk güçlü emdiğinden göğüs uyarılabilir.

EMZİRME SÜRESİ

Gün içinde değişir. Ortalama süre aşağı yukarı yirmi da­kikadır. Bebek payının onda dokuzunu ilk beş dakikada alır. Ama emzirme­ye devam edilir. Bunun amacı da açlığını gidermenin yanı sıra emme ihti­yacını tatmindir. Şayet çocuk ara verip, hayal kurup, eğleniyorsa: Çok iyi. Bu anlar onun için tam bir mutluluk anlarıdır. Hem mutludur, hem de çok büyük gelişmeler kaydetmektedir: Sizi keşfetmekte ve sayenizde dünyayı keşfetmektedir.
ÇOCUĞUN ALTINI, EMZİRDİKTEN SONRA MI ÖNCE Mİ DEĞİŞTİRMELİ?
Bazıları emzirimden önce değiştirmek yanlısı: Onlara göre çocuk emerken daha rahattır, ayrıca sonradan değiştirdiğinizde, çocuk sarsılır dolayısıyla kusa­bilir. Sonradan değiştirme yanlıları ise, çocuğun içtikten hemen sonra genellikle kakasını yaptığını, emzirdikten sonra altı değiştirildiğinde daha rahat uyuyacağını savunuyorlar.
Ben farklı bir nedenle sonradan yanlışıyım. Genellikle, bebek beslenme saatinde sabırsızlanır, bağırır, çağırır. Onun altını bu şartlarda değiştirmek bebek için de ebeveynler için de zordur…


En güzel kolye ve bileklik modelleri : KolyeModa - https://www.kolyemoda.com

Bebekleri Emzirme Göğüsleri Bozar Mı?


Birçok genç anne bu soruyu sorar. Onları hayal kırıklığına uğratacağım zira bu soruya ne evet, ne de hayır diyebilirim.

Emzirmek göğüsleri bozar mı?

Bazı doktorlara göre, göğüsleri bozan emzirmeden ziyade hamileliktir. Hamilelikte meme bezlerinin hacminin büyümesi ardından da küçülmesi göğüslerin bozulmasına neden olabiliyor. Bebeği emziriyorsanız, meme bezlerinin hacmi birden bire azalmadığından, emzirme, göğüs güzelliği açısından faydalı bile denebilir. Bu sebeple de sütü yeterli tedbirleri almadan kesmek göğüsleri bozabilir.

Göğüslerin bozulması

Göğüslerin bozulması nın bir başka nedeni de aşırı yemektir. Birçok anne sütünün iyi ve bol olması için “zengin” gıdalar yemesi gerektiğini düşünür (pasta, börek, vs.) Halbuki aşırı yağın ağırlığı göğüsleri düşürür Fakat iyi bir sutyen ve dengeli beslenme sayesinde hamilelik öncesi göğüslerinize kavuşmanız mümkündür.
Kabul edilmesi gereken bir nokta da bazı dokuların diğerlerine göre daha olduğudur. Bazı kadınların birçok çocuk emzirmiş olmalarına rağmen mükemmel göğüsleri olabiliyor. Diğerleri ise, hiç emzirmemiş olmalarına men göğüsleri düşük ve çatlaklı olabiliyor. Unutulmaması gereken bir er husus da doğumdan evvel ve sonra yapılan jimnastik ve sporlardır, bilhassa yüzmenin göğüs kaslarını güçlendirici etkisi vardır.
Sonuç olarak danıştığım uzmanların cevabına göre, emzirme ile estetik göğüs arasında sebep-sonuç ilişkisi kurmak zor gözüküyor.


En güzel kolye ve bileklik modelleri : KolyeModa - https://www.kolyemoda.com